COS'E' L'AUTOSTIMA
L'autostima è un'esperienza e, precisamente, l'esperienza che ognuno ha di se stesso.
Costituisce una risorsa molto importante, perché aiuta a godere più profondamente degli aspetti positivi della vita e ad affrontare con maggiore serenità quelli negativi.
Per quanto non sia vero che chi ha una buona autostima vive una vita priva di problemi, è certo che essa sia una condizione necessaria per stare bene.
Inizia a pensare all'autostima come a una sorta di sistema immunitario.
Un sistema immunitario sano non ti può garantire che non ti ammalerai mai, ma riduce la tua vulnerabilità alle malattie e aumenta le tue possibilità di una guarigione veloce.
Chi ha una buona autostima gode infatti di alcuni indubitabili vantaggi:
- - è capace di affrontare più serenamente le difficoltà di base della vita
- - sa di meritare soddisfazioni personali e gratificazioni professionali e agisce per ottenerle
- - ha fiducia nella propria capacità di pensare, prendere decisioni appropriate, migliorare
- - reagisce in modo sano ed equilibrato ai cambiamenti e agli imprevisti
- - riesce a costruire relazioni equilibrate, soddisfacenti e durature
Il valore dell’autostima per la qualità della vita di una persona è evidente, così come è evidente l’impatto che ha quando manca: ci sentiamo in difetto con noi stessi e con gli altri, viviamo male la maggior parte delle situazioni, siamo in difficoltà perché molte cose ci sembrano un problema insormontabile.
L'AUTOSTIMA SI PUO 'MIGLIORARE
È una delle tante qualità che abbiamo la possibilità di apprendere da piccoli, ma che anche in età adulta possiamo sviluppare, rafforzare e aumentare, mettendo in campo le giuste risorse.