PER LA PRIMA VOLTA ED IN ESCLUSIVA A NAPOLI
CORSO FELICEMENTE MAGRI
12 DICEMBRE 2009
Il corso è finalizzato alla conoscenza e all'apprendimento delle materie naturopatiche al fine di permettere ad ognuno di creare la propria alimentazione ideale sulla base di ciò che verrà loro insegnato adattandosi a quello che è lo stile di vita e le abitudini alimentari di ognuno.
E' un corso aperto a tutti, non è richiesta alcuna formazione di base, tantomento una cultura particolare.
PROGRAMMA DEL CORSO :
Ore 9,30: Registrazione Presenze.
Ore 10: Inizio Lavori.
In questa prima parte il corso sarà tutto dedicato alla alimentazione naturale, analizzeremo passo passo le 7 Regole Principali per uno stile di vita sano: perché cibi integrali, le giuste combinazioni alimentari, quanta e quale acqua bere, frutta come, quando e quanta mangiarne, grassi buoni e grassi cattivi, cibo naturale e cibo spazzatura, i trucchi per riconoscere ed ingannare la fame finta e nutrire la fame vera).
Ore 11,30: Pausa.
Ore 11,45 : Ripresa dei Lavori.
In questa fase del corso, il lavoro sarà di natura pratica.
Metteremo una serie di prodotti alimentari sul tavolo e ognuno dovrà preparare le combinazioni per una giornata alimentare “tipo” sfruttando ciò che hanno a disposizione e rifacendosi a quello che hanno appreso nel corso.
Ore 12,45: 15 minuti dedicati alle domande.
Ore 13,00: Pranzo.
Il Pranzo è motivo di formazione, nel senso che molti dei PARTECIPANTI verranno bendati mentre mangiano, così da permettere al loro corpo di avere la giusta e reale sensazione di sazietà.
Questo è un esercizio che funziona molto bene e da ottimi riscontri, infatti quando le persone hanno gli occhi bendati, il corpo aumenta la percezione degli altri sensi e questo permette alla persona di imparare ad ascoltarsi.
Il prezzo del pranzo è escluso dal prezzo del corso e la scelta di mangiare insieme è di libero arbitrio per i corsisti.
Costo Pranzo : Euro 10
Ore 14,30: Ripresa dei Lavori.
La seconda parte del corso è finalizzata a conoscere il nostro cervello, come esso interpreta i nostri bisogni e come ristrutturare la comunicazione con se stessi.
Si definiscono gli obiettivi di ognuno creando micro e macro obiettivi e si crea una forte leva motivazionale.
Ore 16: Pausa
Ore 16,30: Ripresa dei lavori.
Ognuno dei partecipanti dovrà creare la mappa del proprio mese decidendo ogni giorno di dedicare una parte della giornata a se stessi.
Ad esempio il primo giorno decidere di parcheggiare la macchina un km lontano dal posto di lavoro, il secondo giorno decidere di dedicare 10 minuti della giornata alla visualizzazione, il terzo giorno decidere di mangiare solo alimenti crudi e così via.
Lo scopo è quello di far si che nel mese siano sempre concentrati sui loro obiettivi ed ottengano il risultato finale che quello di perdere almeno 4 kg nel primo mese ed essere motivati eventualmente a ripetere il corso o comunque andare avanti per la strada del benessere che abbiamo avviato insieme.
Nel corso del Mese ognuno di loro avrà la possibilità di chiamare Nadia Cacciotti ( Coaching ) in un giorno della settimana che Vi darà a disposizione, e gratuitamente Vi seguirà per darVi un sostegno al fine di portare avanti il lavoro fatto senza sentirsi abbandonati.
Ore 18: Riassunto della giornata e risposte alle varie domande.
Ore 18,30: Chiusura del corso.
COACHING :
NADIA CACCIOTTI
( food trainer, personal coach e naturopata)
Sito Web : http://www.nadiacacciotti.it/
Ore 9,30: Registrazione Presenze.
Ore 10: Inizio Lavori.
In questa prima parte il corso sarà tutto dedicato alla alimentazione naturale, analizzeremo passo passo le 7 Regole Principali per uno stile di vita sano: perché cibi integrali, le giuste combinazioni alimentari, quanta e quale acqua bere, frutta come, quando e quanta mangiarne, grassi buoni e grassi cattivi, cibo naturale e cibo spazzatura, i trucchi per riconoscere ed ingannare la fame finta e nutrire la fame vera).
Ore 11,30: Pausa.
Ore 11,45 : Ripresa dei Lavori.
In questa fase del corso, il lavoro sarà di natura pratica.
Metteremo una serie di prodotti alimentari sul tavolo e ognuno dovrà preparare le combinazioni per una giornata alimentare “tipo” sfruttando ciò che hanno a disposizione e rifacendosi a quello che hanno appreso nel corso.
Ore 12,45: 15 minuti dedicati alle domande.
Ore 13,00: Pranzo.
Il Pranzo è motivo di formazione, nel senso che molti dei PARTECIPANTI verranno bendati mentre mangiano, così da permettere al loro corpo di avere la giusta e reale sensazione di sazietà.
Questo è un esercizio che funziona molto bene e da ottimi riscontri, infatti quando le persone hanno gli occhi bendati, il corpo aumenta la percezione degli altri sensi e questo permette alla persona di imparare ad ascoltarsi.
Il prezzo del pranzo è escluso dal prezzo del corso e la scelta di mangiare insieme è di libero arbitrio per i corsisti.
Costo Pranzo : Euro 10
Ore 14,30: Ripresa dei Lavori.
La seconda parte del corso è finalizzata a conoscere il nostro cervello, come esso interpreta i nostri bisogni e come ristrutturare la comunicazione con se stessi.
Si definiscono gli obiettivi di ognuno creando micro e macro obiettivi e si crea una forte leva motivazionale.
Ore 16: Pausa
Ore 16,30: Ripresa dei lavori.
Ognuno dei partecipanti dovrà creare la mappa del proprio mese decidendo ogni giorno di dedicare una parte della giornata a se stessi.
Ad esempio il primo giorno decidere di parcheggiare la macchina un km lontano dal posto di lavoro, il secondo giorno decidere di dedicare 10 minuti della giornata alla visualizzazione, il terzo giorno decidere di mangiare solo alimenti crudi e così via.
Lo scopo è quello di far si che nel mese siano sempre concentrati sui loro obiettivi ed ottengano il risultato finale che quello di perdere almeno 4 kg nel primo mese ed essere motivati eventualmente a ripetere il corso o comunque andare avanti per la strada del benessere che abbiamo avviato insieme.
Nel corso del Mese ognuno di loro avrà la possibilità di chiamare Nadia Cacciotti ( Coaching ) in un giorno della settimana che Vi darà a disposizione, e gratuitamente Vi seguirà per darVi un sostegno al fine di portare avanti il lavoro fatto senza sentirsi abbandonati.
Ore 18: Riassunto della giornata e risposte alle varie domande.
Ore 18,30: Chiusura del corso.
COACHING :
NADIA CACCIOTTI
( food trainer, personal coach e naturopata)
Sito Web : http://www.nadiacacciotti.it/
DURATA : DALLE ORE 10 ALLE ORE 18,30
COSTO : Euro 180,00
DOVE :
CENTRO DI FORMAZIONE ALPHAPROJECT
VIA SCARLATTI 110 –(Zona Pedonale Vomero)
NAPOLI
Orari del corso: dalle ore 9,30 alle ore 18,30
All’atto della firma del modulo di adesione, l’allievo versa contestualmente la quota di iscrizione di euro 100,00 (cento/00)
La quota di partecipazione ( il restante Euro 80) al corso sarà versata il giorno dell’inizio del corso (modalità: assegno bancario non trasferibile o contanti)
OMAGGIO: TESSERA ALPHACARD DI ALPHATECK CHE PERMETTERA’ DI USUFRUIRE DEL 50% DI SCONTO SULLA TESSERA FNAC + DEL 10% DI SCONTO SUI CORSI DI INFORMATICA
L'Evento è sponsorizzato dal Gruppo AlleanzaToro Assicurazioni per cui :
I Partecipanti al Corso avranno Diritto al Servizio Gratuito e senza Impegno all’analisi della propria situazione contributiva e futura posizione per valutare eventuale integrazione delle risorse previste per l’età pensionistica, possibilità di eliminazione di spese di emissione di contratto.
PER LA PRENOTAZIONE , SCRIVERE A
cesare.dambrosio@gmail.com
OPPURE TELEFONARE AL :
Cell. 345.3996133 ( solo numeri visibili )
Tel. 081.2292006 ( telefono Centro di Formazione )
